如何采取防護才能降低被感染的機會？怎樣判斷自己有沒有被感染？青年人如何應對新冠？家里有陽性人員怎么辦？針對近期疫情防控的熱點問題，廣西壯族自治區(qū)新冠肺炎疫情防控指揮部邀請廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任，主任醫(yī)師、教授覃壽明為大家解答。

■個人應如何采取防護才能降低被感染的機會？

(資料圖片僅供參考)

廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任 ，主任醫(yī)師、教授覃壽明接受采訪

始終牢記做好個人防護，尤其外出 、搭乘公共交通工具、進入公共場所等要戴口罩，佩戴口罩能夠至少減少60%的感染風險。

要注意保持勤洗手、勤通風的良好習慣，尤其觸摸公共區(qū)域、人員高頻接觸部位（如門把手、電梯按鈕、水龍頭等）要及時洗手；居住、辦公場所要每天通風2次以上。

保持社交距離，減少聚集，在公共場所盡量保持一米線，不扎堆，少聚集，減少感染風險；另外，如無禁忌癥，要及時進行新冠疫苗加強針接種。

■怎樣判斷自己是不是可能已經(jīng)被感染？

可以從以下幾個方面進行判斷：

一是近幾天內(nèi)是否有接觸陽性感染者或身邊是否有發(fā)熱、咳嗽人員？

二是近幾日內(nèi)是否到過人員較多的公共場所或搭乘過公共交通？

三是是否有發(fā)熱、咳嗽、咽喉干癢、乏力等不適癥狀？

如果有上述幾方面的情況，那么有可能已經(jīng)被感染，但是也有可能是流感或普通感冒，可通過核酸檢測或購買抗原試劑自測等2種方式進行確認。

■如果自己被感染，應該怎么辦？

嚴格落實個人防護，如與家人同住，應單獨房間居住（最好配獨立衛(wèi)生間），非必要不外出，避免接觸他人，不共用物品，每天開窗通風。

每日做好自我健康監(jiān)測，出現(xiàn)輕微癥狀時可在家自行服藥對癥處理，但一旦癥狀進一步加重，應采用點對點的方式及時前往醫(yī)院就診，就醫(yī)結束后再點對點返回家中，途中盡量避免使用公共交通工具。

放松心態(tài)，由于奧密克戎毒株的致病力明顯下降，因此大部分人感染后臨床表現(xiàn)以無癥狀或者輕癥為主，個人無須過度緊張；及時將自身核酸檢測情況報告單位和密切接觸人員，提醒相關人員近期做好自身健康監(jiān)測和檢測。

■身邊有同事感染了，應該怎樣處理，其他人還能正常上班嗎？

一是對平時與陽性者密切接觸的人員，建議“愿檢盡檢”進行1次核酸檢測或抗原檢測，如陰性則繼續(xù)開展5天的自我健康監(jiān)測，其間在做好個人防護的前提下（佩戴N95/KN95口罩），可正常工作或上學，但應避免參加聚集性活動或前往公共場所和密閉性場所。

二是對陽性人員工作場地進行消毒。

三是單位內(nèi)其他人員可繼續(xù)開展正常生產(chǎn)生活，但需做好每日自我健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應做好個人防護后及時前往醫(yī)療機構進行核酸檢測或在藥店購買抗原試劑進行自我檢測，一旦確認感染要及時向單位報告。

■家里有陽性人員怎么辦？

家人出現(xiàn)陽性后，陽性人員要單獨住一間房間，同住人員應分開居住不同房間，避免接觸陽性人員。家庭其他人員做好5天健康監(jiān)測，其間如核酸結果為陰性的，在做好個人防護的前提下（佩戴N95/KN95口罩），可正常工作，但應避免參加聚集性活動或前往公共場所和密閉性場所。

■加強個人防護的8條建議

1.加強防護（戴口罩，保持距離，減少公眾聚集等）

2.不應為感染而害怕

3.大多數(shù)感染者不需去醫(yī)院

4.居家注意常做抗原檢測

5.若持續(xù)發(fā)熱一定要去醫(yī)院

6.患一般慢性病老年人也要打疫苗

7.囤藥沒有太大必要

8.“老藥新用”要經(jīng)嚴格實驗

■青年人如何應對新冠

1.青年人感染新冠后的重癥率很低，若感染后自我健康監(jiān)測未出現(xiàn)預警癥狀，則可繼續(xù)居家隔離，把更多的發(fā)熱門診和急診就診資源釋放給更加需要的老年患者

2.但若自我健康監(jiān)測出現(xiàn)了可疑的預警癥狀，仍然需要及時就近就診

3.在疫情高峰期間，與老人同住者也應當接種疫苗和加強針，自覺減少非必要外出和聚集，外出時做好自我防護，避免感染

4.出現(xiàn)疑似感染癥狀，及時進行抗原自測，若出現(xiàn)陽性，應自我隔離（單間），減少和家中老人的接觸

關鍵詞： 公共場所 公共交通 危重癥醫(yī)學