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只要擁有這三個心態(tài)，就能讓你的人生開掛。

這三個心態(tài)是積極心理學家，經(jīng)過多年驗證得出的成果，我也教給了我的來訪者，他們都發(fā)生了積極的改變，所以這篇文章你一定要收藏點贊，認真聽完，然后照做，你也可以收獲開掛的人生。

第一個，成長心態(tài)

什么是成長心態(tài)？就是說“我每天都在成長，我每天都比前一天變得更好”，它在心理學上有一個專屬名詞，叫做“成長型思維”。斯坦福大學卡羅爾·德韋克教授，通過五十多年的研究發(fā)現(xiàn)，成功的人往往都具備成長型思維。

而且研究也表明，婚姻里擁有成長心態(tài)的夫妻，感情更長久、健康。所以你去看那些從來不和別人攀比，誰誰老公賺錢更多，誰誰家孩子更懂事、學習更好的夫妻，他們特別知足自己現(xiàn)在擁有的生活，夫妻倆每天齊心協(xié)力，想著怎么讓我們這個小家明天過得更好，怎么溝通、相處讓我倆的關系變得更好，最后真的就會越過越好，家庭關系越來越好，夫妻感情越來越好，賺錢也變成了水到渠成的事情。

第二個，感恩心態(tài)

積極心理學家對一群修女的日志進行了長達70年的研究，發(fā)現(xiàn)影響一個人長壽的最大影響因素就是積極的情緒，而最能夠讓人產(chǎn)生積極情緒的就是“堅持感恩”。

所以從現(xiàn)在開始，每天記錄你身邊發(fā)生的三件好事，比如睡前和老公聊了20分鐘，你覺得很開心；再比如，下班路上看到花開了，只要是能夠讓你發(fā)自內心欣賞或者感謝的事，都可以記錄。

人的神經(jīng)通道是可以重塑的，你回想積極的因素，積極正念的神經(jīng)通道就會被打通，堅持21天，你會發(fā)現(xiàn)不光你擁有了積極情緒，身邊人也會在你的帶動下變得越來越積極。

第三個，活在當下

走路的時候，你就只管走路，吃東西的時候，就一心一意地享受美食，和另一半聊天的時候，就放下手機，認真去聽，積極去回應；只要你把關注的焦點集中在當下的人、事、物上面，全心全意、認真地去投入、體驗這一切，你就不會焦慮，不會內耗，這也是積極心理學中說的“正念”的力量，做好今天的事，經(jīng)營好今天的感情，明天的幸福就會順其自然來到你身邊。

就像稻盛和夫說的，做好眼前的事，才能創(chuàng)造出最有希望的生活和最有價值的人生。

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