教師這個職業自古以來肩負著“傳道、授業、解惑”的光榮使命，被賦予“人類靈魂的工程師”的崇高稱號。

教師既是人類文明的繼承者和傳播者，又是學生智力的開發者和個性的塑造者，更是學生們身心發展過程的教育者、領導者、組織者。

選擇教師職業就意味著選擇高尚，秉持 “俯首甘為孺子牛”的奉獻精神，循循善誘，誨人不倦。

然而，在日復一日教書育人的工作中，教師在享受自己勞動成果的同時，也默默承受著三尺講臺帶來的如慢性咽炎、鼻炎、慢性支氣管炎、視力下降、體重超重等職業損傷，學生的身心健康需要關注，關注教師的生理心理健康同樣重要。

咽炎、鼻炎等癥狀受工作環境影響比較大，那么體重超重的原因有哪些呢？

遺傳因素。大多認定為多因素遺傳，父母中有一人肥胖，則子女有40%肥胖的概率，如果父母雙方都肥胖，子女可能肥胖的概率升高至70%～80%。

社會環境因素。隨著人們生活水平提高，食物種類越來越多，再加上大吃一頓成為一種普遍的享受，因此過食成為造成肥胖的主要原因。

心理因素。如今社會競爭激烈，為了緩解壓力、消除煩惱和不穩定情緒，不少人喜歡通過暴飲暴食來發泄，這也是導致飲食過量的主要原因。

運動因素。運動有助消耗脂肪，然而隨著交通工具的發達，家居的智能化，家務量減輕，人們運動的機會越來越少。另外，因為攝取的熱量并未減少，因而很容易導致肥胖。肥胖導致日常的活動更加緩慢、慵懶，再次減少熱量的消耗，導致惡性循環，加重肥胖。

內分泌因素。目前推測許多調節攝食的激素如甲狀腺素、胰島素、糖皮質激素等，可能參與了單純性肥胖的發病機制。

教師群體如何應對并不受歡迎的肥胖呢？主要途徑是減少熱量攝取及增加熱量消耗。健康飲食，合理運動，勞逸結合，堅持健康的生活方式。

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