為了滿足廣大人民群眾日益增長(zhǎng)的體育需求，并紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦，國務(wù)院批準(zhǔn)，從2009年起每年8月8日為“全民健身日”。至今，“全民健身日”已經(jīng)走過了15個(gè)年頭，引領(lǐng)越來越多的人“動(dòng)”起來。

2023年全民健身日的主題是“全民健身，繪就幸福生活”，可見運(yùn)動(dòng)是全年齡人群幸福生活的重要基石，所有人都應(yīng)重視體育鍛煉，兒童青少年也不例外。但是根據(jù)《2023身高現(xiàn)狀報(bào)告》，中國兒童青少年體育鍛煉現(xiàn)狀不佳。趁著全民健身日到來之際，進(jìn)口鈣領(lǐng)先品牌迪巧呼吁各位家長(zhǎng)幫助孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，盡情享受運(yùn)動(dòng)帶來的健康和快樂。

超60%的青少年每周運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不足5小時(shí) 合理運(yùn)動(dòng)助力科學(xué)長(zhǎng)高

今年5月，《生命時(shí)報(bào)》發(fā)布《2023身高現(xiàn)狀報(bào)告》，報(bào)告顯示超60%的青少年每周運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不足5小時(shí)，低于《2020年運(yùn)動(dòng)和久坐行為指南》日均運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)60分鐘建議。

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、強(qiáng)化肌肉和骨骼，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌、維持健康體重和促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收。大量研究證實(shí)，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孩子的身高比不運(yùn)動(dòng)的孩子，普遍要高2-3厘米。為此，《孩子身高管理》作者任鋼博士在《2023身高現(xiàn)狀報(bào)告》中表示：合理而科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)身高增長(zhǎng)大有裨益。

為了促進(jìn)身高增長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)兒童的個(gè)體差異選擇合適他們的運(yùn)動(dòng)，確保運(yùn)動(dòng)量適量而合理，并有足夠的休息和恢復(fù)時(shí)間。3-5歲孩子每天中等及以上強(qiáng)度的體力活動(dòng)累計(jì)不少于60分鐘，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子進(jìn)行上樓梯、快走、幼兒運(yùn)動(dòng)操和摸高跳等運(yùn)動(dòng)方式。6~17歲孩子每天至少開展60分鐘中高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，包括每周至少3次的肌肉和骨骼的強(qiáng)化活動(dòng)。推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有慢跑、自行車、飛盤等有氧運(yùn)動(dòng)，以及跳繩、攀爬、俯臥撐等肌肉和骨骼強(qiáng)化活動(dòng)。

凝聚專業(yè)力量 積極投身兒童青少年健康事業(yè)

進(jìn)口鈣領(lǐng)先品牌迪巧一直倡導(dǎo)營養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)促進(jìn)長(zhǎng)高的理念，近些年為促進(jìn)兒童運(yùn)動(dòng)也做出了積極的努力，不僅邀請(qǐng)奧運(yùn)跳水冠軍何姿、前國家飛盤隊(duì)主教練梁壯等專業(yè)運(yùn)動(dòng)員傳遞兒童科學(xué)運(yùn)動(dòng)的方式，還在2021年與聯(lián)合國兒童基金會(huì)達(dá)成合作，為聯(lián)合國兒童基金會(huì)在中國開展的體育促發(fā)展項(xiàng)目提供支持。

作為首個(gè)提出“科學(xué)身高管理”的鈣劑品牌，迪巧始終關(guān)注中國青少年兒童健康成長(zhǎng)。自2017年起，迪巧連續(xù)7年聯(lián)合中國兒童少年基金會(huì)、中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)，開展“兒童身高促進(jìn)計(jì)劃”，通過線上線下的身高活動(dòng)為約160萬兒童和家庭提供身高測(cè)評(píng)、身高咨詢等服務(wù)。

未來，迪巧將持續(xù)關(guān)注全國兒童健康成長(zhǎng)，同時(shí)傳遞“運(yùn)動(dòng)+營養(yǎng)”的科學(xué)身高管理方法，幫孩子們愛上運(yùn)動(dòng)、科學(xué)長(zhǎng)高！全民健身日，跟著迪巧一起動(dòng)起來吧

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