常寧市委宣傳部組織開展“遇見最美的自己”慶祝“三八”婦女節(jié)活動。

瑜伽老師帶領各位女職工開始瑜伽活動。

參與活動的女職工合影。

紅網(wǎng)時刻衡陽3月7日訊（通訊員 曹莉媛 記者 蔣楠）陽春三月，草長鶯飛。近日，常寧市委宣傳部組織開展“遇見最美的自己”慶祝“三八”婦女節(jié)活動，邀請瑜伽老師和化妝師為女職工講授瑜伽健身和職業(yè)妝繪畫技巧等課程，激勵大家爭做新時代美麗健康睿智新女性。常寧市委常委、宣傳部長龍顯蓉參加。

為了學有所獲，活動特邀請了一名資深化妝師來為大家進行化妝技巧的講解。培訓中，老師從皮膚清理、護膚選擇和使用順序進行了專業(yè)的講解。講解過后從現(xiàn)場的女職工中挑出了一名模特進行美妝示范教學，通過理論結(jié)合實操為大家進行講解，內(nèi)容含蓋基礎護膚，到打粉底、定妝、描眉等八個流程，一邊操作一邊解讀要點，化妝師還為女職工們有針對性地給出建議，幫她們挑選適合自己的妝容。活動現(xiàn)場大家非常活躍，咨詢著關于化妝的技巧和適合自己的妝容，一度將活動現(xiàn)場氣氛推向高潮。

隨后，伴隨著輕柔的音樂，此次瑜伽活動正式開始，在瑜伽老師短暫的對瑜伽運動進行解說后，便帶領各位女職工開始了瑜伽活動，大家時而站立，時而曲腿、時而展臂、時而弓腰，按照瑜伽老師講解的呼吸、調(diào)息、冥想遞進方式進行瑜伽體驗。

練習過程中，大家沉睡的身體被喚醒，頸部、肩部、手臂、腰背部、腿部都一一舒展開來，讓緊繃的肌肉得到了放松，精神壓力得到了釋放。有的女職工雖然初次接觸瑜伽課程，練習得大汗淋漓，仍然樂此不疲、緊跟節(jié)奏；有的女職工動作標準，顯得游刃有余，不時得到教練的陣陣稱贊。通過練習瑜伽，女職工們從日常繁忙的工作事務中解放了出來，體驗了運動的快樂，徹底釋放了工作的壓力，整個活動現(xiàn)場氣氛熱烈、秩序井然，展現(xiàn)了宣傳系統(tǒng)女職工良好的精神風貌。

此次“遇見最美的自己”——“三八”婦女節(jié)活動的開展，大家都以飽滿的熱情參與其中，女職工紛紛表示要更加的注重自身健康，在工作以外的生活中要多鍛煉身體，強健體格，不斷地充實自我，以更加朝氣蓬勃的精神面貌貢獻出巾幗風采。

關鍵詞：